long time ago and blood sweat and tears..

zoo het is een tijdje geleden dat ik geblogd heb en dat komt door een aantal redenen..

mijn laatste blog ging over mijn ongeval, daarna heb ik een week niks kunnen doen - aangezien ik nogal in de kreukels lag..

Op vrijdag 15 juli ging ik op vakantie naar -jawel- Blanes, en ik heb daar een week gefeest tot ik erbij neer viel, ik heb 18/19 uur slaap gehad denk ik, en de rest was het lang leve de lol.
Het was een gekkenhuis, maar een ge-wel-dige vakantie!
Toen ik op 24 juli  's avonds aan het einde van de middag terug kwam, was ik kapot!
Ik heb tot 25 juli laaat uitgeslapen, maar ben wel heel dapper naar RPM gegaan, dat was best pittig to be honest..

De dagen erna heb ik gefietst en gesport om mezelf wel training te geven, ik had te weinig tijd en zin om hier uitgebreid over te schrijven. Het was eerlijke gezegt dan ook een beetje saai geworden omdat het gewone tourritjes waren..
In die week heb ik nog een feest gehad ennnnn ging ik nog met Marisa naar Vlieland toe op vrijdag 29 juli!

Dit was ook heel leuk en op Vlieland heb ik zeker niet stilgezeten, ik heb er hardgelopen, gefietst en zegmaar gigantisch veel over de camping gelopen haha

Ik ging terug op woensdag 3 augustus en daarna ben ik gelijk doorgegaan naar een vriend.. geen sporten dus, maar ik moest even bijkomen van alle hectiek,

en vrijdag was het toch echt weer tijd om wat te doen! Hmmmm wat een genot, eerst een uurtje cardio in de fitness zaal, daarna een uurtje keihard knallen bij RPM en toen nog wat krachttraining, heerlijk ik voelde me weer herboren

natuuurlijk moest er op zaterdag weer gewerkt worden en ben ik lekker aan de slag gegaan bij  in den uylenbal, een gezellige en drukke middag! Toen snel naar huis, lekkere pasta naar binnengewerkt en papa kwam me ophalen om op de fiets naar Gees te gaan, daar woont mijn oom. dat is een ritje van ongeveer 53 km, het was even warmfietsen voor zondag..

want....
Ik heb op zondag rondjes  IJselmeer gefietst, en dat heb ik gevoeld..
Ik fietst hem met papa en een aantal andere heren van Swolland (fietsclub uit zwolle) Al deze heren hebben al jarenlang fietservaring en zijn dus ook beter dan ik met mijn 1jarige fietservaring..
enfin, om 7.15 stonden de mannen voor de deur, nog even een koffie en een plak koek naar binnen werken en rond kwart voor 8 stonden we buiten om de tocht aan te gaan.
Ik ben gewend om altijd eventjes in te fietsen met kmstand 29 km/u maar nee, de mannen gingen gelijk hard van start met 35/36 km/u....Het was dus hard aantrappen voor mij, maar met in het wiel rijden heb ik het gered, tussen Lelystad en Enkhuizen was er een dijk, de scheiding tussen het Markermeer en het IJsselmeer, er was een aardig strak windje (denk aan windkracht 6/7) en ik werd al beetje moe, maar  er kwam een regenbui aan in de verte en de mannen wisten dat aan het einde van de dijk een viaduct was... dus wat gebeurde er.. juist nog harder fietsen.. dat was maar goed ook, want het was een fikse bui..

Na de bui zijn we verder gegaan, Enkhuizen door op naar Medemblik, iets achter dat dorpje hadden we een koffieafspraak (bij een klant van mijn vader) hmmm, even van mn zadel af, even lekker zitten, koffie met dikke krentenbollen naar binnen werken (je moet veel eten op een lange tourtocht), toch moesten we snel weer verder, dus de flessen gevuld, helmen weer op en hup bepalen vastklikken en racen maar..Heel leuk om in Noord-Holland te fietsen door al die leuke dorpjes, en toen kwam het leuke deel, de afsluitdijk!!

Met de wind vol in de rug racen op de dijk..een rechte weg en een paar patsers op een racefiets is altijd leuk haha

Er werden volop sprintjes getrokken en ik kwam tot 59 km/u, dat is mijn persoonlijke record, na de pretdijk kwam de hel van Friesland, want jawel nu hadden we de wind vol tegen!

Aangezien ik eigenlijk al de hele tijd boven mijn kunnen had gefietst was ik al een beetje moe, nou is tegen de wind infietsen geen probleem, mits je in het wiel kan fietsen van een ander.. laat dat nou wel een probleem zijn..

Als diegene voor je al iets te hard fiets, moet jij telkens aantrappen om het bij te houden, dit is zeer uitputtend..

--even tussendoor-- mijn zakken zaten bomvol voedsel, krentenbollen, mueslierepen, ontbijtkoeken, 2 bananen en winegums voor de benodigde suiker, en dit at ik veelal tussendoor op de fiets..

maar goed, in Friesland zijn we weer gestopt om even iets te eten, ik nam tomatensoep met dikke ballen en een tostihawaii, en wauw wat is dat lekker als je honger hebt haha! Na deze heerlijke maaltijd gingen we verder en na een aantal kilometers kwam hij aangeslopen:

de man met de hamer, oftewel de hongerklop

We hadden nog zo'n 90 à 100 kilometer te gaan en ik moest plots overgeven en voelde mijn energie zeer dalen, na 20 km  papa en ik kozen ervoor om de mannen te laten gaan en op mijn tempo verder te fietsen, zo kon ik hem uitfietsen want dat was wat ik wilde!

De eerste 40 km van de laatste 70 gingen wel redelijk, ik was kapot maar met een gem van 28/29 ging het wel aaaaaaaaardig.. toen kwamen we godzijdank in Lemmer aan waar HELLYEAH de Super de Boer open was, dus hupsakee een heerlijke Redbull naar binnen geklokt ene dikke Lion gegeten (je moet weten dat ik die dingen nooit eet, maar nu was het meer dan verrukkelijk, onbeschrijfbaar wat een genot!) Vanuit Lemmer gingen we richting Blokzijl, langs St. Jansklooster en Beltschutsloot naar Zwartsluis, naar Hasselt en dan Zwolle, wat een afstandje denk je dan, maar wat een hell dacht ik..

goed verder..

Na Lemmer, kwam de man met de hamer nogeens keihard terug, even voor de uitleg: http://sport.infonu.nl/overige-sport/5332-geveld-door-de-hongerklop.html

Ik voelde me zwaar ellendig en mijn energie level werd steeds lager en lager, mijnhersenactiviteit werd ook minder, ik voelde me heel moe en begon ook zeer te gapen ( dit is ook een symptoon van de hongerklop) aangekomen in Blokzijl stond er een bordjes met : Zwolle 26 km
Ik kon wel juichen, maar de laatste 26 km waren killing..
Overal pijn, vermoeid alles, maar opgeven is geen optie!!
Ondertussen bleef ik maar winegums eten, om mn suikerlevel niet verder te laten zakken, soms even een stootje aan mn wang om wakker te blijven en maar tegen mezelf praten: '' Rian je kan het, doortrappen, één, twee, en weer rond, hup!

Ik weet het het klinkt alsof ik niet goed bij mn hoofd ben, maar ik wilde de toch uitfietsen, ik denk dat alleen mensen t begrijpen die het zelf ook hebben gedaan..

Wauw, nog 2 kilometer te gaan, met fijne woorden van mn vader aan mn zijde en woorden tegen mezelf heb ik die uitgefietst.. en toen
was ik thuis, wát fijn! heeerlijk! Ik heb mezelf losgeklikt, ben even  blijven staan, en ben linea recta naar het terras gegaan en op de loungebanken geploft.

Ik. Rian Hessels. Heb 280 kilometer gefietst, !! :)

Ik was moe, kapot, vol pijn maar ook heeel trots op mezelf! Ik ben ergens overheen gegaan en dat geeft een kick!

Toch ben ik niet te lang blijven liggen en heb ik lekker gestretcht! Daarna ben ik lekker koreaans gaan eten en heb ik het bubbelbad aangedaan, hmmm heerlijk drijven in het water met de bubbels aan..
Daarna ben ik naar mijn moeders huis gegaan, want de volgende dag moest er gewoon gewerkt worden..

gelukkig werd ik pas om 12.15 opgehaald en kon ik dus uitslapen, ik stond op met maar een beetje spierpijn, dit was dus een giga meevaller!
Ik heb de hele dag in Diever gewerkt, en damn wat een drukte! Het was een zeer leuke werkdag, maar toen ik om 9 uur thuis kwam, was ik heeel moe! Een lekker wijntje drinken en hups naar bed,

dinsdag was ik lekker vrij, en op mn vrije dag moet er gesport worden!
Overdag heb ik lekker met vriendinnen gechillt en 'savonds heb ik een uurtje krachttraining gedaan en geRPMt, nou ik dacht dus dat t heel zwaar zou zijn, maar integendeel!

Zoveel energie als ik had, ik kende t niet, t ging heerlijk en ik voel dat ik nog weer vooruit ben gegaan!  Morgen ga ik weer, en er zal snel een blog volgen!




one love

pfffttt

Ja de titel zegt het al, pffttt!

Ik heb dus een tentamenweek gehad, waarvan ik niet zeker was. Laten we zeggen heeel onzeker,
gelukkig was het maar gevoel, en klopte dit gevoel niet!

IK BEN OVER NAAR VWO 6!

Joehooee haha, nou, dat was me een opluchting zeg! mijn cijfers waren goed, en ik ben zeer tevreden! :)

Door die vele stress heb ik dus ook deze blog even gelaten voor wat het is..
Ik heb in de tentamen week daarentegen wel veel gefietst en dat was uiteraard heerlijk,

maarr..

nu even waar die pffftt echt voor staat:

Ik heb gister een best heftig ongeluk gehad met mijn fiets.  Het was heerlijk weer, ik had echt vrij, dus ik wilde een ritje maken van ongeveer 50 km, 30 km/u gemiddeld, en ik had nog 2 km te gaan tot huis, en ik wilde een eindsprint gaan doen. Zie het voor je: Fietspad, 2 meter schuine afgrond met steentjes etc, en dan een sloot die in het eerste opzicht heel onschuldig lijkt...
Ik deed dus sprintje, en reed 45 km/uur, toen reed er een beestje voor mn wiel langs, waardoor ik de controle over mn stuur kwijtraakte, Ik ging de berm in en klapte toen over de kop, ben met mn hoofd als eerst die sloot in geknald, en die sloot is dus veel dieper dan t lijkt, ik zat vast met mn hoofd in die heel dikke drek en daarbij ook nog aan mijn fiets.. die fiets lag op mij, dus ik lag heel raar

..

Ik kreeg geen adem, en ik kon niet loskomen was eerst in paniek maar ik werd heel snel rustig.. Heel raar, er gaat van alles door je heen, en ik ben de seconden gaan tellen, ondertussen nog wel proberen los  tte komen, maar ik werd ook zwakker.. GODZIJDANK, was er weeer naast die sloot een golfbaan waar 2 golfers bezig waren, die hadden mij dus gehoord en waren naar mij toegerend, hebben de fiets van mij afgetrokken en mij boven water gehaald..
Ik hapte naar adem en toen kwam de paniek naar boven.. die mensne hebben me rustig gekregen en totaal in shock bben ik zonder wat te zeggen weggegaan.. thuis aangekomen deed alles zoon gigantisch pijn en zat ik onder het bloed... ik heb de dokter gebeld en die heeft me rustig en uit de shock gekregen, tetanusprik gekregen en middeltje om mn longen schoon te krijgen van die prut..

nu ben ik bont, blauw en helemaal beurs en lichte hersenschudding, maar ik leef nog!

maar t was een apart begin van de vakantie, ik ben nu heel blij dat t eigenlijk heel goed is afgelopen!

nu tijdje rust, want mn benen zijn totally blue haha

It was a good week! :)

Joehoo deze week is de tentamenweek begonnen, daarom vorige week maar extra veel gedaan.
Én dat was me toch lekker, ik heb maandag een uurtje RPM op volle kracht gedaan met daarna een uur kracht training, dinsdag heb ik t zelfde gedaan maar een gewone RPM maar Mont Ventoux training, ging erg lekker, i like to make myself sweat
Op woensdag heb ik een uurtje (ca. 29 kilometer) buiten gefietst, omdat het gewoon lekker is,
en donderdag heb ik lekker geramd op de RPM fiets haha

Omdat ook nog het leren erbij kwam, was ik vrijdag erg moe..Maar vrijdagavond ging ik oppassen bij mijn twee fans (i'm just kidding, maar het zijn twee lieve opppaskindjes die heel veel aandacht opvragen)
Dat was erg  gezellig, en toen de kids op bed lagen ben ik even doorgegaan met blokken, om half 12 kwam ik afgepeigerd thuis en ben ik met een Liquor 43 naar bed gegaan. Ja ja, ik drink niet veel alcohol meer, lees: vrijwel niets, maar af en toe gaat er wel een klein glaasje lekkers in!

Zaterdag ochtend heb ik me weeer geconcentreerd op school, om daarna naar mn werk te kunnen gaan!
Wat wederom erg leuk was! (kijk even op http://www.indenuylenbal.blogspot.com/)

Zaterdagavond.. tjah wat doe je dan als 17 bent, dan ga je meestal uit.. maar dat gold niet voor mij, en ik denk voor wel veeel meer mensen, aangezien (zoals ik al eerder vermeld heb) mijn tentamen week begon en... ging ik gisterochtend fietsen op de Holterberg!
drie rondes gemaakt ,heeerlijk gefietst en ik ben zeer tevreden!

nu stop ik, want ik moet gaan leren!

liefs, x

Shame on me

Oepss, ik heb een tijdje niet geblogd! Dit had wel een zeer geldige reden. School...

Ik had (HEB!) het zeer druk met de laatste loodje en dan schieten de leuke dingen er wel eens bij in. Daarom nu een kleine update.

Zoals ik al geschreven had, heb ik een longinfectie gehad. Deze was gelukkig vorige week woensdag ongeveer de deur uit gebonjourd! Ik was nog niet helemaal fit, maar fit genoeg om te fietsen.
We zijn met het team naar de Holterberg gegaan en dat beviel ons allemaal zeer goed. De klimmetjes, niet zulke grote, gingen goed en de rest van het fietsen ging ook lekker!

Die donderdag daarna heb ik ook getraind, een beetje kracht en balanstraining, dat moet natuurlijk ook gebeuren..

Vrijdag heb ik een leuke dag gehad! Ik ben uit school mee gegaan naar Anne-Martine, die was jarig, en dat  was erg leuk. Daar heb ik lekkere pasta gegeten en daarna ben ik naar papa gegaan. Die had namelijk ook een feestje voor de buut, erg gezellig!

Niet laat gemaakt, want... ik moest zaterdag om 8.15 op de fiets zitten voor een training. We gingen eerst foto's schieten voor de sponsoren, was leuk.
Zie hieronder voor resultaat..

Daarna hebben we 65 kilometer gefietst, in de regen weliswaar, maar ik was tevreden! goede benen..! :)

Na de actieve morgen ben ik mezelf turbo gaan douchen, om nog optijd op mn werk te zijn.. En dat is niet gelukt.. maar geef toe, alles klaar maken iin 20 minuten is moeilijk ..

En ik ben weer uitgeweest, pfff wát een nacht.. don not ask me for some details.!

haha liefs,

De shoot.. haha

Longinfectie.

Deze week heb ik maandag een uurtje RPM gedaan, heeerlijk geknald, maar ik was niet op mijn best..

Woensdag heb ik een rondje op de racefiets gefietst van ongeveer 55 kilometer, dát daarentegen ging wel lekker! Lekker tegenwind, goede krachtige benen.. dus ik was tevreden

donderdag ging ik naar het huis van mijn vader toe, die was nml toen bezig met alpe D'huzes, dus het huis had ik voor mij alleen en dat had ik even nodig. Aangezien ik er al redelijk vroeg was, heb ik nog een rondje van 30 kilometer gemaakt op de mountainbike (ik had mijn eigen racefiets niet, en wel mijn spd pedalen meegenomen) was erg lekker, maar veel druk op de borst..

Daarna had ik een heeel gezellig avond met Lester en Wendy, thanks for that.

Toen ik in bed lag, begon ik opeens heel erg te zweten en werd ik wakker met veel pijn op de borst.

Een ibuprofen genomen en weer gaan slapen, toen de wekker vanaochtend ging ,en ik weer wakker werd, was de pijn niet meerr te houden!
dus ik ben vanmiddag naar de dokter gegaan, en jahoor een longinfectie..

Dat kon ik er niet bij hebben!

ik baal!

maar goed, niks aan te doen.. een weekje antibiotica er tegen aan en hopelijk kan ik snel weer trainen!

ik probeer dit weekend nog wel het één en ander te doen, maar vanavond en zaterdag houd ik vrij..



Sad Sunday

Jammer Jammer,
Zondag zouden we met de club in onze nieuwe teampakjes naar de Holterberg en omgeving gaan. Jammer genoeg dacht het weer er anders over.
Aangekomen bij de Luttenberg, begon het al te regen. Wij naar binnen voor een bakkie koffie, bleef het met bakken uit de hemel komen.
Nog maar een tweede ronde gedaan, nog steeds regen.. hmpf, de goden waren niet met ons.
Dus de computer aangezet, en jahoor de buienradar gaf aan, dat waar wij wilden gaan fietsen het de hele dag nog zou blijven plenzen. Aangezien het niet verantwoordelijk is om met zoveel regen te gaan fietsen, besloten we naar huis te gaan.
Erg jammer, want trainen met de groep is ook erg leuk!

Maar goed, ik kwam dus thuis aan... Deur op slot.. Mijn moeder lag nog op één oor, dus ik stond buiten nat te worden. Gelukkig reed ik met Dolf mee, en die bood aan dat ik bij hem thuis kon zitten (kennen elkaar privé ook ) een uur later belde mijn moeder, of ik al thuis was geweest.

Maargoed, ik dus nu wel naar huis, en ik ging maar huiswerk maken.. dat moet ook gebeuren..

Godzijdank werd het rond drie uur droog, en hup, de fietskleding was zoo weer aan :-)
Ik ben toen even op en neer naar papa gefiets (zwolle) om hem veel geluk en succes te wensen voor D'Alpe DuZes, wat a.s. donderdag gaat plaatsvinden.

Lekker gegeten, en toen opweg naar huis. Omdat ik de 100 km op de teller wilde zien, heb ik voor een omweg gekozen. Wat ook kon, want het was een heerlijke avond.

Dus de Sad Sunday werd een Good Sunday

Gisteren heb ik nog een uurtje geknald in de sportschool, heeerlijk !

Deze week zal ik nog veel trainen, maar aangezien de toetsweek en allerlei andere belangrijke deadlines eraankomen zal ik het iets rustiger aan moeten doen..

Ik wil namelijk wel na de Mont Ventoux starten in VWO 6 !!

Liefs,

YES and OOPS

Vandaag kreeg ik een berichtje binnen dat de teamkleding binnen was!
dus ik gelijk enthousiast naar de sportschool om het op te halen.

Racen naar huis, en YES het past!!
maar OOPS ik heb een broekje met van die bretels, dat was niet de bedoeling haha
maar aangezien ik het formulier zelf had ingevuld, met te veel haast, heb ik er over heen gelezen.

Dus eigen schuld, dikke bult

Enfin, de kleding is wel heel erg mooi en ik heb er zin om in te fietsen!

We gaan zondag met het team naar Duitsland, om aantal klimmetjes te pakken.

ik heb er zin in!

Auf wiedersehen!